Lees mijn Blogs
Over adem. Over bewustzijn. Over bewegen.
Over dingen die je waarschijnlijk nooit zo hebt bekeken maar wel belangrijk om te weten
Mindset
Waarom verandering moeilijk is
Je weet wat goed voor je is, maar doet het niet Je weet vaak precies wat goed voor je is.
Karlijn Bleeker
19 april 2026
Bewegen
Waarom bewegen niet automatisch betekent dat je lichaam beter gaat werken
Veel mensen denken dat ze goed bezig zijn met hun lichaam.Ze sporten een paar keer per week, zitten niet stil
Karlijn Bleeker
19 april 2026
Mindset
Waarom blijven klachten terugkomen, zelfs als je “alles goed doet”
Er is een groep mensen waarbij het eigenlijk nooit echt misgaat. Ze functioneren. Ze werken. Ze sporten. Ze eten redelijk
Karlijn Bleeker
19 april 2026
Ademhaling
Het Bohr-effect. De reden dat “diep ademhalen” niet werkt
Je ademt genoeg. Toch voelt het niet zo Er zit een hardnekkig idee in hoe we naar ademhaling kijken. Dat
Karlijn Bleeker
21 maart 2026
Mindset
Bewustzijn is een confrontatie
Er is een moment waarop je voelt dat het niet meer alleen om je lichaam gaat. Je komt binnen met
Karlijn Bleeker
5 maart 2026
Bewegen
Bewegen: het systeem dat je lichaam levend houdt (en wat er gebeurt als je het verwaarloost)
Een uur rennen compenseert geen week stilstand Stel je voor dat je een hond hebt die je zes dagen per
Karlijn Bleeker
5 maart 2026