Lees mijn Blogs
Over adem. Over bewustzijn. Over bewegen.
Over dingen die je waarschijnlijk nooit zo hebt bekeken maar wel belangrijk om te weten
Hoe weet je of je in fight, flight of freeze zit?
Je merkt het vaak pas als het al te lang duurt De meeste mensen hebben geen idee dat ze het
Als je lichaam iets anders doet dan jij wilt
Begrijpen geeft rust, maar verandert nog niets Veel mensen denken dat inzicht de sleutel is tot verandering. Dat als je
Waarom iemand als Peter alles goed doet en tóch vastloopt in zijn adem
Alles klopt… behalve hoe het voelt Peter is 43. Twee kinderen. Goede baan. Druk leven, maar op een manier die
Waarom verandering moeilijk is
Je weet wat goed voor je is, maar doet het niet Je weet vaak precies wat goed voor je is.
Waarom bewegen niet automatisch betekent dat je lichaam beter gaat werken
Veel mensen denken dat ze goed bezig zijn met hun lichaam.Ze sporten een paar keer per week, zitten niet stil
Waarom blijven klachten terugkomen, zelfs als je “alles goed doet”
Er is een groep mensen waarbij het eigenlijk nooit echt misgaat. Ze functioneren. Ze werken. Ze sporten. Ze eten redelijk