Over adem. Over bewustzijn. Over bewegen.
Over dingen die je waarschijnlijk nooit zo hebt bekeken maar wel belangrijk om te weten
In mijn vorige blog schreef ik over je circadiaan ritme: de interne klok die onder andere bepaalt wanneer je wakker, alert, hongerig en slaperig
Wat was het een heerlijk weekend! Ik ben heel veel buiten geweest en heb echt genoten van de temperatuur en de zon. Zo mag
Herman is 52 en heeft al 10 marathons gelopen. Hardlopen is voor hem al jaren een vast onderdeel van zijn leven. Hij kent zijn
Vorige week zat ik in de trein naar mijn werk. Heel bewust, want ik dacht: lekker onthaasten in plaats van aanschuiven in de file.
Soms heb je helemaal niemand nodig die jouw probleem voor je oplost. Je hebt iemand nodig die een stukje met je meeloopt. Dat verschil
Sinds ik zwanger ben, verdiep ik me steeds meer in wat er allemaal in het vrouwenlichaam gebeurt tijdens een zwangerschap en bevalling. En hoe
Veel mensen denken bij suiker aan koek, snoep en frisdrank. Maar suiker zit ook in producten die gezond of onschuldig lijken, zoals ontbijtgranen, yoghurt,
We proberen stress, emoties en gezondheid vaak alleen te managen. Maar ons zenuwstelsel is niet gemaakt om volledig individueel te functioneren. Deze blog laat
Na de vakantie voelt alles even helder: vanaf nu ga je het anders doen. Maar thuis nemen oude patronen het snel weer over. Waarom
Vorige week stond ik in de Albert Heijn. Ik wilde gewoon boodschappen doen. Meer niet. Toch stond ik binnen een paar minuten een pot
Beantwoord een aantal gerichte vragen over je slaap, stress, ademhaling en leefstijl.
Karlijn bekijkt je antwoorden persoonlijk en helpt je helder krijgen waar je winst zit.
5 – 10 minuten
een persoonlijke reactie
geen verplichtingen
